Существуют продукты, ускоряющие обмен веществ и способствующие похудению.
Такие «лекарства» есть и среди специй. Избавиться от лишнего веса помогает тмин.
На это указывают результаты эксперимента, проведённого сотрудниками Университета медицинских наук Ирана.
Участницами исследования стали несколько представительниц прекрасного пола.
Все они были разделены на две группы. Женщины из обеих «команд» некоторое время соблюдали строгую диету, предусматривающую не более 500 калорий в сутки.
Однако рацион отличался. Девушки из первой группы сделали упор на употребление йогурта. В кисломолочный продукт было добавлено 3 грамма тмина.
В результате средняя потеря веса среди представительниц этой «команды» составила 6 кило за 3 месяца.
Кроме того, женщины потеряли почти 15 процентов жира. Среди представительниц второй группы показатель составил менее 5 процентов.
Положительный эффект тмина при похудении специалисты объясняют высоким содержанием фитостеролов в специи.
Данные соединения помогают остановить быстрое усвоение организмом «плохого» холестерина.
Автор: Курчев Антон
