Богатые углеводами продукты способны облегчить головную боль.
Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Помогающие при головной боли продукты эксперт перечислила в разговоре с «Вечерней Москвой».
Какие продукты облегчают головную боль
Как рассказала Соломатина, головная боль может возникать в том числе от голода.
В данном случае помогут продукты с высоким содержанием углеводов.
Если голова болит от низкого давления, следует съесть что-нибудь соленое.
Если головная боль вызвана высоким давлением, на помощь придут продукты, богатые калием или оказывающие мочегонное действие.
Это, к примеру, тыква и томаты, – привела примеры специалист.
Также понизить давление помогает магний, которого много в зеленых листовых овощах, орехах, финиках и какао.
Кроме того, облегчают головную боль продукты, содержащие серотонин.
Он присутствует в бананах, томатах, молочных и кисломолочных продуктах, грибах вешенках.
Автор: Тимур Хомичев
