Людям после 60 лет необходимо более внимательно относиться к своему здоровью.
Многие при этом зависит от рациона. Он должен быть правильным и сбалансированным.
Также следует уделить особое внимание напиткам. Дело в том, что пожилым людям можно выбирать далеко не все из них.
Врач Евгений Арзамасцев перечислил напитки, которые дают опасные побочные эффекты.
В первую очередь, как отметил медик, надо отказаться от кофе. Все дело в том, что он выводит важные элементы, например, кальций.
«Это может привести к появлению остеопороза и дефициту микроэлементов у пожилых людей», - цитирует доктора «Москва 24».
Медик напомнил, что кофеин провоцирует скачки давления.
Необходимо отказаться от алкогольных напитков, поскольку они приводят к болезням сердца и сосудов.
Кроме того, спиртное усиливает клеточную потерю полезной жидкости, лишает клетки нормального питания.
Арзамасцев добавил, что от газированных напитков тоже необходимо отказаться. Дело в том, что в них большое содержание сахара, что негативно отражается на состоянии здоровья.
