Медики назвали 5 причин, которые подтолкнут вас включить в рацион персики, хотя бы потому что они вкусные и мегаполезные, благодаря количеству витаминов, которыми обогащен фрукт.
Улучшение пищеварения
Персик богаты клетчаткой — один плод содержит примерно 2 грамма. Одна часть растворимая, а вторая нет.
Первая очень полезна при запорах и в целом помогает улучшить пищеварение. Растворимые вещества способствуют сохранению и улучшению функций пищеварительного тракта.
Увлажнитель кожи
Большинство кремов содержат персик, так как он способствует увлажнению кожи.
Кремы, которые сделаны на основе фрукта, непросто увлажняют, но и делают ее более нежной.
Борьба с аллергией
Персики помогают справиться с аллергией.
Аллергическая реакция вырабатывается в результате выделения такого вещества, как гистамин, которое провоцирует зуд во рту, чихание или кашель.
Персики помогут справиться с зудом.
Укрепление иммунитета
Кроме того, персики прекрасно укрепляют иммунитет, так как в них содержится много витаминов, минералов и антиоксидантов.
Понижение уровня сахара в крови.
И последний несомненный плюс фрукта заключается в том, что снижает уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
