Зима – время вирусов и бактерий, которые могут привести к серьезным проблем с дыхательной системой.
Поэтому нужно внимательно следить за состоянием своего организма, не игнорировать недомогания, а также правильно питаться. Все это может быть хорошей профилактикой легочных болезней.
Кроме этого, мало кто знает, но существуют продукты, которые благотворно влияют на легкие и предотвращают проблемы с ними в сезон простуд.
Соответствующая публикация появилась в сербском издании Danas.
На какие продукты надо обратить внимание
Как отмечают специалисты, употребление 1-4 грейпфрутов в неделю снижает риск развития онкозаболеваний респираторной системы.
Нужны также бразильские орехи, которые насыщены массой полезных витаминов.
Особую пользу для организма несет лук. В нем есть антиоксиданты, которые способствуют избавлению от токсинов, которые могли скопиться из-за курения. Имбирь обладает таким же полезным свойством.
Что касается напитков, то надо пить как можно больше чистой воды. Пользу принесет вода с лимоном или травяной чай.
Будут бороться с бактериями и помогать организму соки из моркови, клюквы и ананаса.
