Диетологи перечислили продукты, которые могут вызывать мигрень.
Одной из причин мигрени может стать кофеин, который содержится не только в кофе, но и в зеленом чае и энергетических напитках.
Чтобы избавиться от постоянных головных болей, медики рекомендуют также отказаться от алкогольных напитков.
Около трети случаев мигрени вызваны именно этой причиной. Чаще всего мигрень вызывает красное вино.
Головные боли могут быть вызваны излишним употреблением глутамата натрия, нитратов и нитритов.
Все эти вещества содержатся в переработанном мясе, фастфуде, чипсах и прочих нездоровых продуктах.
Диетологи также обратили внимание на сыр сортов пармезан и бри. Аминокислоты тирозин и тирамин, содержащиеся в этих сырах, сужают кровеносные сосуды, что провоцирует головные боли.
Фото: Pixabay
Автор: Светлана Протас
