Диетолог Михаил Гинзбург рассказал про самые вредные, но при этом и самые популярные продукты.
Если от них не отказаться, то они продолжат причинять вред организму.
По словам доктора, первое место занимает алкоголь.
На втором месте, как отметил Гинзбург, это сахар и сахаросодержащие угощения. Он подчеркнул, что чем больше человек ест сахара, то тем сильнее сокращает свою жизнь.
«Чрезвычайно вредными продуктами является жиро- и сахаросодержащая выпечка. Всякого рода десерты. Сюда попадают подростковые снеки: чипсы, сухарики», — цитирует Гинзбурга URA.RU.
Кроме этого, врач подчеркнул, что из рациона лучше убрать сладкие молочные продукты, поскольку есть риск, что туда добавляется вредное пальмовое масло. От последнего компонента слишком много вреда.
Также не стоит перебарщивать с еще одним популярным продуктом.
Речь идет про красное мясо, которое значительно повышает риск появления сосудистых болезней и рака толстой кишки.
