Неправильное питание и малоподвижный образ жизни повышают риск инсульта.
Также развитию этого смертельно опасного состояния способствуют курение и злоупотребление алкоголем.
Об этом предупредила врач-невролог, врач-сомнолог Ольга Зинчева.
Увеличивающие риск инсульта привычки медик назвала в разговоре с изданием «Известия».
Какие привычки ведут к инсульту
Во-первых, риск инсульта увеличивает неправильное питание.
Жирная, жареная пища, наличие «вредного» холестерина, – конкретизировала врач.
Во-вторых, к инсульту ведут вредные привычки – злоупотребление алкоголем, курение.
Также к факторам риска относятся малоподвижный образ жизни и прием некоторых лекарств, а именно антикоагулянтов (препаратов, снижающих свертываемость крови) и контрацептивов.
Контрацептивы могут привести к тромбообразованию, так как группа этих препаратов усиливает свертываемость крови, – пояснила Зинчева.
Кроме того, развитию инсульта способствуют артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Профилактика инсульта, по словам специалиста, включает отказ от вредных привычек, достаточную физическую активность (ежедневные прогулки или езда на велосипеде) и правильное питание. Последнее предполагает сокращение потребления мяса, жирной еды, соли, сладких напитков.
Также врач порекомендовала избегать стрессов, высыпаться и своевременно проходить диспансеризацию.
Автор: Тимур Хомичев
