Обычная чашка кофе может стать не просто бодрящим напитком, а настоящим ускорителем обмена веществ.
Всё дело в добавке, которую веками использовали на Востоке.
Корица в сочетании с кофеином работает как катализатор.
Она усиливает действие кофе и помогает организму сжигать больше калорий, сообщает корреспондент Белновости.
Исследования показали, что пол чайной ложки корицы в кофе ускоряет метаболизм на 10–15%.
Это связано с улучшением чувствительности клеток к инсулину.
Организм начинает эффективнее использовать глюкозу. В результате снижается уровень сахара в крови и уменьшается тяга к сладкому.
Кофеин, в свою очередь, стимулирует термогенез. Тело тратит больше энергии даже в состоянии покоя.
Вместе эти два компонента создают эффект мягкого жиросжигания. Человек получает бодрость и контроль аппетита.
Диетологи отмечают, что напиток особенно полезен утром. Он запускает обмен веществ и помогает дольше сохранять чувство сытости.
Но важно не переборщить. Достаточно одной чашки в день, чтобы получить эффект без вреда для желудка.
Кофе с корицей стал популярным среди тех, кто следит за фигурой. И наука подтверждает: это не миф, а работающий способ поддерживать форму.
Автор: Сергей Туманов
