В ходе исследований ученые смогли установить связь фазы быстрого сна с продолжительностью жизни.
Короткая фаза сна – это та, в которой человек находится менее 20-25 % от общей длительности.
Она связана с увеличением риска смертельного исхода до 13 %.
О так называемой REM-фазе до сих пор мало что было известно, а тем более о ее влиянии на продолжительность жизни и раннюю смертность.
Дело в том, что во время пребывания человека в этом состоянии наблюдается повышенная активность головного мозга.
Это удалось выяснить в ходе двух независимых исследований.
Известно, что результаты разных работ оказались в большей части идентичными.
В таком состоянии человеку могут часто видеться яркие сновидения.
Данная фаза может составлять от 20 до 25 % от общего сна.
Оказывается, что чем меньше времени человек пребывает в таком состоянии, тем больше у него шансов наступления преждевременной смерти.
По мнению исследователей, наиболее актуальной проблема является для пожилых пациентов.
Фото: Pixabay
