Оказывается, человеческий сон сопровождается несколькими этапами, в ходе чего мозг отправляется в интересное путешествие.
На первом этапе, который длится около 5 минут, сон является неглубоким. Позже он переходит на второй уровень, где из недр мозга появляются электрические искры, которые захватываю серое вещество и кору.
Продолжительность второго этапа – 50% от всего сна.
На третьем этапе начинается глубокий сон, который характеризуется физическим покоем. Он очень важен для мозга, как пища для организма.
Ученые добавляют, что сон восстанавливает память, поддерживает температуру тела и иммунную систему.
Фото: из открытых источников
Читайте также
Автор: Евгения Браун
