Ученые назвали лучший продукт для здоровья зубов

04.08.2020 20:17

Для сохранения здоровья зубов необходимо обращать внимание на рацион питания.

В него должны быть включены продукты с высоким содержанием кальция, магния и фосфора.

Однако учёные назвали продукт, который лучше всего сохраняет здоровье полости рта, сообщают интернет-источники.

Специалисты выяснили, что риск кариеса снижается при полоскании рта раствором какао-бобов.

В состав продукта входят полифенолы, устраняющие зубной налёт и уничтожающие бактерии. Речь идёт о микроорганизмах, которые провоцируют развитие кариеса.

Ученые назвали лучший продукт для здоровья зубов

Стоит отметить, что полезные бактерии при этом не погибают.

Однако какао-крупка будет полезна для здоровья зубов при условии, что она не будет содержать сахар.

Также учёные перечислили продукты, которые также полезны для здоровья зубов, но уступают в этом плане какао-бобам.

В этот список вошли сыр и масло. В их состав входит витамин K2, необходимый для зубов. Полезны для полости рта и другие молочные продукты.

Употребление говядины также снижает риск кариеса. Для здоровья дёсен важны омега-3-жиры, которые содержатся в жирной рыбе.

Фото: © Белновости

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора