Ученые из США рассказали, какой продукт нужно обязательно употреблять, чтобы избежать многих болезней.
Как отметили зарубежные диетологи, этот овощ даже снижает вредное воздействие от сигарет.
Так, самым полезным в вашем рационе считается томат. Если его добавлять в обеды каждый день, то уже через месяц будет ощутимый результат.
Последние исследования показали, что содержащийся в помидорах пигмент ликопин снижает последствия для организма, вызванные вредным воздействием сигарет.
Кроме того, томаты уменьшают риск развития рака легких и гортани. Томаты улучшают зрение, нормализуют давление и способствуют восстановлению микрофлоры в кишечнике.
Являющиеся антиоксидантами витамин А и бета-каротин помогают органам зрения защищаться от болезней. Ликопин положительно воздействует на сердце и сосуды, а также защищает артерии от накопления холестерина.
Фото: © Белновости
