Смех – лучшее лекарство от депрессии, апатии и уныния.
Дело в том, что во время смеха увеличивается выработка гормона счастья, который помогает побороть психологические недуги.
Кроме того, смех улучшает отношения между людьми и лечит от простуды, так как увеличивается количество лейкоцитов.
В момент смеха у человека расширяются сосуды, из-за чего улучшается циркуляция крови.
Академики утверждают, что около 10 минут смеха способствуют улучшению показателей давления, а также в разы уменьшается риск сердечного приступа.
Британские научные сотрудники провели исследование, которое продемонстрировало, что у людей, которые смеются, снижается уровень адреналина, дофамина, однако в этот же момент увеличивается выработка эндорфинов.
Данные выводы свидетельствуют о том, что смех уменьшает уровень стресса.
Фото: Pixabay
