Ученые рассказали, как длительность отпуска сказывается на продолжительности жизни

20.07.2020 11:52

Финские ученые из Университета Хельсинки выяснили, как полноценный отпуск сказывается на продолжительности жизни.

Оказывается, те, кто предпочитает использовать полноценный отпуск, значительно реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Таким образом, эти люди имеют все шансы прожить более долгую жизнь.

Эксперты обращают внимание, что даже если человек соблюдает здоровый образ жизни и питается здоровой пищей, это не сможет восполнить недостаток отдыха.

Ученые провели наблюдения за более чем 1200 обеспеченными мужчинами-предпринимателями.

Ученые рассказали, как длительность отпуска сказывается на продолжительности жизни

Наблюдения продолжались в течение 50 лет, а участников программы разделили на две группы.

Первая группа должна была вести абсолютно здоровый образ жизни, но ее участники были ограничены в плане продолжительности отдыха.

Вторая группа вела привычный образ жизни, но при этом полноценно отдыхала не реже одного раза в год.

Уже через 15 лет риск развития сердечных патологий увеличился почти на 46 % у участников первой группы, отпуск которых составлял менее 21 дня в году.

При этом был также зафиксирован рост преждевременных летальных исходов.

Это было связано с коротким отдыхом, несмотря на ЗОЖ.

Риск преждевременной смерти в этой группе составил 37 %.

Кроме короткого периода отдыха эти люди имели короткий сон, выполняли больший объём работы, а также находились в состояние постоянного стресса.

В комплексе это привело к риску развития сердечно-сосудистых патологий и преждевременной смерти.

Фото: Pixabay

Игорь Зур Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса