В летний период времени томаты являются одними из самых популярных продуктов на каждом столе.
Потребляя их, немногие задумываются о преимуществах, которыми те могут похвастаться.
Так почему бы не узнать о 10 положительных свойствах, которые точно смогут приятно удивить?
Томат – это природный антибиотик
Немногие знают, но помидоры содержат в своем составе кверцетин. Это вещество обладает противовоспалительным действием.
Кверцетин применяется в медицине при лечении артритов, артрозе и бронхиальной астме. Конечно, в составе этого вещества немного, но положительное действие будет замечено в любом случае.
В овоще нет отходов
Помидор – это уникальный овощ, в котором нет никаких отходов. Даже кожица является полезной, она стимулирует перистальтику кишечника и оказывает положительный эффект на органы ЖКТ.
Помимо этого, активные вещества улучшают разжижение крови, за счет чего происходит профилактика тромбозов.
Сохраняет красоту и молодость
Достаточно выделить несколько положительных свойств томата для кожи:
- Укрепляет.
- Тонизирует.
- Повышает упругость.
- Улучшает цвет лица.
Существуют даже кремы и специальные лосьоны, которые в своем составе имеют активные вещества томатов. Также из томатов можно сделать маску, существует множество универсальных рецептов.
Защищается костная ткань
В составе помидоров можно встретить ликопин. А как известно, ликопин – это антиоксидант, который защищает костную ткань и снижает риски развития остеопороза. Конечно, положительный эффект вряд ли кто сможет заметить на себе, но он точно будет.
Улучшается здоровье сердца
Томат – это не лечебный продукт, его можно использовать для профилактики. В его составе можно встретить огромное число антиоксидантов. А регулярное потребление снижает уровень холестерина, соответственно, риски формирования тромбов значительно снижаются.
Профилактика рака
Томаты сочетают в себе два уникальных свойства:
- Антиоксидантное.
- Противовоспалительное.
Уже давно доказано, что помидоры играют ключевую роль в профилактике раковых заболеваний. Конечно, если заболевание уже проявилось, томаты никак не смогут помочь. Их стоит потреблять в качестве профилактики.
Идеальный овощ для всей семьи
Помидоры могут потреблять мужчины и женщины, они содержат в своем составе множество витаминов и полезных микроэлементов.
С осторожностью стоит давать томаты детям, ведь они могут спровоцировать аллергические реакции и даже проблемы с желудком. Также стоит отказаться от регулярного потребления при гастрите, язве и других заболеваниях.
Дают хорошее настроение
В томатах можно встретить серотонин. А как известно, речь идет о «гормоне счастья». Проводилось множество исследований, которые доказали, что регулярное потребление томатов улучшает настроение и заряжает энергией.
Отличный продукт при диете
У томатов низкая калорийность. На 100 граммов томатов приходится около 20 калорий. При этом овощ является одним из самых полезных, так как в составе можно встретить множество витаминов и минералов. В составе есть элементы, которые нормализируют обмен веществ и ускоряют метаболизм.
Защищают антиоксидантами
Высокое содержание марганца, калия и бета-каротина замедляет процесс окисления липидов. Именно такое свойство создает высокую антиоксидантную защиту. Однако пользу можно получить только от регулярного потребления томатов.
Фото: Pixabay
