Ученые рассказали, как хронотип влияет на личность человека

Британские ученые нашли доказательства того, что личность человека зависит от его хронотипа.

Утренний хронотип, или «жаворонок», обычно рано встает, делает зарядку. Утром он полон сил и энергии. Что касается «сов», то им очень тяжело просыпаться рано, они более продуктивны в вечернее время.

При этом исследователи обнаружили еще несколько различий между этими двумя типами.

Для этого группу добровольцев попросили пройти анкетирование.

Как выяснили специалисты, «жаворонки» более дисциплинированны, выполняют работу добросовестно. При этом такие люди не самые открытые и прямолинейные.

Генетические показатели, как пояснили медики, подтвердили эти данные.

Также медики говорят о возможности изменить хронотип или приучить себя к более удобному образу сна. Однако, как подчеркнули специалисты, человеку для этого необходимо будет поработать над самоконтролем.