Неврологи раскрыли секрет, который поможет сохранить ясность мышления даже в преклонном возрасте.
Ученые из США долгие годы исследовали когнитивные способности людей, возраст которых старше 75 лет. Как правило, пенсионеры страдают различными нарушениями: ухудшение памяти, логики и другое. Также после 60 лет возрастает риск старческой деменции.
Эксперты назвали несложные способы, которые помогают замедлить процессы старения мозга. Другими словами, даже в преклонном возрасте можно мыслить так, словно вы еще молоды.
Стимулирование мозговой деятельности – то, что поможет притормозить отмирание клеток. Решение математических задач, изучение иностранных языков, путешествия, написание научных статей на 42 % уменьшают риск когнитивных расстройств.
Работа с компьютером также идет на пользу всем пожилым людям.
Также полезно заниматься рисованием, декоративно-прикладным искусством.
Фото: Pixabay
