Академики из Америки узнали, что определенные продукты/блюда могут улучшить настроение человека в любом возрасте.
В своем научном исследовании научные сотрудники попросили заполнить жителей разных стран онлайн-опросник, где они должны были описать свой рацион питания и психологическое состояние.
Оказалось, что многие молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет будут счастливы, если съедят огромный жареный бифштекс, ну или любые мясные продукты.
На самом деле это совершенно не удивительно, потому что мясо способствует накоплению серотонина и дофамина, которые вызывают удовлетворение и хорошее настроение. Поэтому, те кто ел мясо редко, очень часто подвергались стрессу.
Если же брать людей, которым было за 30, то на хорошее настроение влияли такие продукты с антиоксидантами, как вино, зеленый чай или фасоль. Данные продукты выводят токсины.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
