Бананы – это фрукты, которые отлично утоляют голод и служат альтернативой сладким продуктам.
Как отмечают специалисты, на этом польза от этих плодов не заканчивается. По словам специалистов, бананы положительно влияют на кожу.
Врачи добавляют, что благодаря бананам происходит выработка коллагена. Это значит, что они препятствуют появлению морщин и продлевают молодость.
Также эти желтые фрукты положительно влияют на кишечник из-за того, что помогают выработке короткоцепочечных жирных кислот.
Медики смогли выявить пользу фрукта и для сердца. Стоит добавить, что хорошо воздействует этот продукт на давление.
Кроме этого, употребление банана помогает привести фигуру в порядок и выводит лишние соли. Бананы надолго дают чувство сытости.
Ещё одно неожиданное свойство — бананы предотвращают судороги.
Именно по всем этим причинам бананы считаются хорошим продуктом для перекуса.
Об этом пишет портал Eat This, Not That!.
Автор: Ольга Котова
