Врачи рекомендуют людям с гипертонической болезнью включить в свой рацион йогурт.
В составе йогурта содержится большое количество калия, который выводит из организма лишнюю соль.
Не стоит избегать обезжиренных йогуртов, они не теряют своих полезных свойств.
Ученые сделали заключение: употребление в пищу йогуртов 4-5 раз в неделю помогает нормализовать артериальное давление и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: pixabay