Черный чай – согревающий и вкусный напиток, который любят многие.
Но мало кто знает, что чай не просто помогает утолить жажду, но и положительно влияет на состояние здоровья.
Дело в том, что в таком популярном напитке много витаминов и полезных элементов, которые положительно сказываются на состоянии зубов, иммунитета, пишет Общественная служба новостей.
В составе есть витамины В1 и В2, которые поддерживают тонус организма, кожу и слизистые, витамин Р улучшает эластичность сосудов, а витамин К обеспечивает здоровье костей.
Можно найти в чае и полезный каротин, который хорошо сказывается на состоянии волос и кожи.
Помогает такой напиток и в случаях, когда хочется избавиться от лишних килограммов.
Но стоит помнить, что употреблять чай надо с осторожностью. Если переборщить с количеством выпитого, то могут начаться проблемы с самочувствием.
Специалисты к вредным свойствам напитка относят высокую степень возбудимости, вымывание соединения кальция и усложнение усвоения железа.
Кроме этого, в черном чае много кофеина, который негативно влияет на давление.
Ранее мы рассказывали, почему чай и кофе всегда надо допивать до конца.
