Американские учёные назвали продукт, злоупотребление которым может стать причиной сокращения продолжительности жизни.
Таким опасным свойством обладают яйца.
Об этом рассказали сотрудники Северо-Западного университета, сообщает научный портал Medical Xpress.
Учёные провели масштабное исследование и изучили состояние здоровья, а также рацион питания почти 30 тысяч добровольцев.
В результате была выявлена связь между частым употреблением яиц и ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы.
По словам исследователей, риск ранней смерти увеличивается на 18 процентов, если каждый день употреблять 300 мг пищевого холестерина.
Человек может столкнуться с заболеваниями сердца и сосудов, если будет съедать три и более яиц в неделю.
Как снизить риск преждевременной смерти
Для защиты от опасных недугов учёные рекомендуют употреблять яйца реже. Достаточно двух в неделю.
Желательно снизить употребление и других источников холестерина. В «чёрном списке» оказалось красное мясо.
Впрочем, полностью исключать перечисленные продукты из рациона не стоит. Они важны для поддержания здоровья.
