Переизбыток высококалорийной еды не только портит фигуру, но и негативно сказывается на состоянии внутренних органов, а особенно это касается печени.
Углеводы превращаются в жир, что создает большую нагрузку на печень.
Об этом предупредила доктор Елена Тихомирова.
Также медик перечислила продукты, которые наносят большой вред здоровью.
В первую очередь она выделила сахар. При этом опасен он не только в чистом виде. К примеру, нельзя перебарщивать со сладкими фруктами в рационе. Связано это с тем, что в них есть фруктоза, которая провоцирует ожирение печени.
Однако это не все. Некоторые комбинации продуктов тоже опасны.
Речь идет про смесь жира, соли и углеводов. Поэтому Тихомирова порекомендовала исключить или значительно сократить в своем меню ряд блюд.
«Например жареная картошка, макароны, покрытые жирными заправками, плов, в том числе избыточное употребление круп и хлеба», — цитирует специалиста по питанию «Известия».
