Соль – это вредный продукт, с которым опасно перебарщивать.
Но при этом и полностью отказываться от соли тоже не стоит, а иначе могут появиться судороги, а также возникнуть слабость.
Об этом рассказала доктор Светлана Барагунова, пишет «Лента.ру».
Врач Мария Герасимова подтвердила слова коллеги.
Она заметила, что тело человека нуждается в пищевой и поваренной соли, а иначе организму будет сложно нормально функционировать, поскольку хлор их соли нужен для выработки соляной кислоты, который служит основой желудочного сока. Кроме этого, натрий нужен для передачи нервных импульсов и сокращений мышечных волокон.
Медики подчеркнули во время разговора с представителями СМИ, что здоровому человеку можно в день добавлять до пяти граммов соли.
Людям с заболеваниями порцию следует сократить в два раза.
В отдельных случаях доктора назначают бессолевую диету.
Также они подчеркнули, что детям до года нельзя давать соленую еду.
