Страшное слово «алопеция» на языке трихологов означает не что иное, как облысение.
Причин выпадения волос так много, что мы даже не будем пытаться перечислить их все: в этот список входят психологические травмы, стресс, скачки гормонов, дерматологические заболевания, острые вирусные инфекции и многое, многое другое.
К сожалению, ученые еще не разработали превентивные меры, которые бы защитили женщин от алопеции.
Впрочем, все же некоторые рекомендации у трихологов есть. В первую очередь, они советуют минимизировать провоцирующие факторы.
Это значит, что женщинам стоит лечить хронические заболевания, особенно если они касаются таких сфер, как эндокринология и гинекология.
Кроме этого, стоит своевременно проходить диспансеризацию.
Важное значение имеет правильное питание: если вы не хотите попрощаться с густой шевелюрой, убедитесь в том, что в вашем рационе каждый день присутствуют грецкие орехи, тыквенные семечки, яйца, жирная рыба, авокадо и прочие полезные для здоровья волос продукты.
Не забывайте о приеме витаминов и БАДов, а еще постарайтесь избегать конфликтов и сохранять психоэмоциональную стабильность.
Ранее мы писали о том, что такое нервное истощение и как оно проявляется.
