На диете возникает соблазн съесть что-то вкусное и не самое полезное для фигуры.
Именно в этом и проблема, считают многие: когда заканчивается срок диеты, человек начинает есть все, в чем отказывал себе, и набирает прежний вес или даже больше.
Вот как можно питаться и худеть одновременно, например, с помощью пиццы.
Для приготовления потребуется:
- кабачки - 700 гр;
- яйцо - 1 штука;
- мука - 3 ст. л.;
- соль и перец по вкусу;
- ингредиенты для начинки по вкусу.
Как готовить
Для начинки можно использовать колбасные изделия, сыр, овощи зелень и так далее.
Как уже стало понятно, в роли теста будет кабачковая основа.
Овощ нужно натереть на крупной терке, добавить яйцо, муку, соль и перец и перемешать.
Получается тесто как для оладий, только готовить нужно в духовке.
Для этого противень смазывают маслом, посыпают панировочными сухарями, равномерно распределяют овощную массу, а затем выкладывают начинку.
Выпекают диетическую пиццу в духовке, разогретой до 200 градусов Цельсия 40 минут.
Приятного аппетита!
