Многие любят кофе. Немало из нас потребляет напиток несколько раз за день. При этом кое-кто заодно и «закусывает».
Но в последнем случае может таиться опасность для здоровья – не со всеми продуктами сочетается кофе.
В частности, «не дружит» напиток с «молочкой», поскольку с каждой выпитой чашкой кофе из организма выводится 2-3 мг кальция (суточная норма – 1 000 мг).
Поэтому, во-первых, не стоит пить более 3 чашек кофе в день (рекомендация врачей), а во-вторых, если пьете напиток, не следует одновременно есть, например, творог.
Не сочетается кофе с продуктами, содержащими цинк, поскольку последний в этом случае попросту не усвоится организмом.
Увы, но при таком раскладе могут появиться проблемы в виде воспалений на коже, расстройства желудка и т.п.
Вот поэтому не пейте кофе после того, как употребили в пищу горох, бобы, мясо птицы или красное мясо.
А еще сюда входят продукты с растительными источниками железа, такие как горох, фасоль, чечевица и др.
Если принимаете витамины, следует воздержаться от кофе, иначе при усвоении первых могут возникнуть проблемы.
Несовместим кофе с алкоголем, поэтому даже капля-другая коньяка в ароматный напиток – вред для организма.
Почему вред? Резко возрастает риск интоксикации, перегрузки печени и пр.
Ранее мы рассказывали, сколько нужно есть овсянки, чтобы была польза.
