Специалисты рассказали про взаимосвязь между питанием, физической нагрузкой и ощущением счастья.
Английские ученые в новом исследовании смогли выявить, что положительные эмоции зависят от овощей и фруктов, которые съел человек, а также от спорта. У мужчин и женщин разные показатели при этом.
В ходе научной работы были проанализированы анкеты более 12 тысяч человек. Вопросы касались питания, уровня активности.
Также одним из факторов, на который обращали внимание ученые, была способность добровольцев отказаться от немедленного удовлетворения своих желаний ради чего-то более долговременного в будущем. Вопросы касались, в частности, способности отказаться от еды.
При этом некоторые честно указывали, что им тяжело себя сдерживать, а вот другая часть говорила о том, что понимает то, для чего им следует держать себя в руках.
В ходе научной работы выяснилось, что представительницы прекрасного пола для достижения счастья больше ели овощей и фруктов, а мужчины предпочитали тренировки.
Соответствующая статья бала опубликована в журнале Journal of Happiness Studies.
Автор: Ольга Котова
