Педагог из австралийского города Голд-Кост, штат Квинсленд, рассказала о необычном и простом способе сбросить вес.
По словам австралийки, весь секрет заключается в том, чтобы грамотно организовать кухонные шкафы c продуктами.
Как пишут интернет-источники, 43-летняя учительница утверждает, что ее пищевые привычки серьезно изменились после наведения порядка на кухне.
На наши глаза и желудок сильно влияют яркие упаковки продуктов и реклама.
Находясь на кухне, приходится заглядывать в буфетные шкафы до 50-ти раз в день.
По мнению физрука, порядок на кухне быстрее помогает похудеть, нежели спортивная рутина или диеты.
Женщина советует расставлять продукты на полках шкафчиков таким образом, чтобы на видном месте оказались самые полезные и часто используемые в кулинарии.
На нижние полки нужно убрать продукты, которые реже нужны.
Австралийка держит на уровне глаз органическую пищу.
У нее под рукой – овсяные хлопья, семена конопли, подсолнуха и тыквы, миндаль, какао-порошок и кокосовое масло.
Фото: © Белновости
Автор: Елена Гутыро
