До половины населения Беларуси могут иметь те или иные нарушения сна.
Такую статистику, как сообщает корреспондент сетевого издания «Белновости», озвучила главный научный сотрудник неврологического отдела РНПЦ неврологии и нейрохирургии Ирина Марьенко.
Подробности она агентству «Минск-Новости».
По словам специалиста, самые распространенные проблемы – это банальный недосып, снохождение, двигательные расстройства вроде синдрома беспокойных ног и синдром остановки дыхания во сне (апноэ).
Последний медики считают особенно коварным: он не только разрушает структуру сна, заставляя человека просыпаться по многу раз за ночь, но и бьет по когнитивным способностям мозга.
Чтобы точно понять, что происходит с организмом ночью, врачи используют полисомнографию.
Это комплексное исследование, которое позволяет мониторить все физиологические процессы во сне.
Как пояснила Ирина Марьенко, пройти его можно как в домашних условиях, так и в стационаре – например, в РНПЦ неврологии и нейрохирургии.
Лечить нарушения сна стараются без таблеток.
Если пациент жалуется на трудности с засыпанием, ему в первую очередь помогут скорректировать образ жизни и привычки.
При апноэ эффективным методом считается СИПАП-терапия: во время сна через специальную маску в дыхательные пути подается воздух под постоянным положительным давлением, что предотвращает остановки дыхания.
К лекарствам в центре советуют прибегать только в крайнем случае.
«В первую очередь мы предлагаем немедикаментозные методы лечения. К лекарствам стоит прибегать только в тех случаях, если нарушения носят регулярный характер: если человек сталкивается с проблемами более трех раз в неделю на протяжении месяца», – подчеркнула Ирина Марьенко.
Автор: Елена Шимановская
