Алла Довлатова рассказала, как быстро сбросить вес после родов

25.01.2021 12:49

46-летняя популярная российская телеведущая Алла Довлатова является многодетной мамой, которая при каждой беременности набирала вес. 

В интервью она признавалась, что за девять месяцев могла набрать до двадцати килограммов. При этом она приходила в форму всего за два месяца.

Секретом быстро похудения она поделилась с представителями средств массовой информации. 

Алла Довлатова призналась, что главным и самым эффективным средствам для нее является спорт. 

Ведущая ходит на фитнес пять раз в неделю, занимается дыхательной гимнастикой и аквааэробикой. Алла практикует висцеральный массаж, который помогает убрать складки с живота и сделать его более подтянутым. 

Белновости
Фото: © Белновости

Также она рекомендует интервальное голодание. Например, первый прием пищи у Довлатовой в 13 часов, в последний около 19 часов вечера. Остальное время она старается не есть.

Знаменитость подчеркнула, что не добавляет сахар в чай или кофе. 

Фото: Instagram

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса