История Евгения показывает, как радикальный цифровой детокс может изменить качество реальных отношений.
Он принял решение полностью удалить родственников из друзей и заблокировать их во всех социальных сетях.
Этот шаг, который со стороны выглядит как конфликт, на самом деле стал попыткой спасти живое общение.
В интервью Белновости Евгений объяснил свои мотивы и какие изменения произошли после его нестандартного решения.
Он рассказал, как виртуальное пространство превратилось в поле для постоянного напряжения и непонимания.
Евгений, ваше решение многих шокирует. Что стало последней каплей, которая заставила вас пойти на такой шаг?
Постепенно я осознал, что наше общение свелось к формальным реакциям на посты в соцсетях. Моя жизнь превратилась для них в ленту новостей, которую они комментировали, не вникая в суть.
Последней каплей стал спор под фотографией с моей отпускной поездки, который перерос в настоящий семейный скандал в комментариях.
Я понял, что виртуальное пространство уничтожает наши реальные связи, подменяя их иллюзией общения.
Мне надоело оправдываться за каждое решение, которое я не выносил на общественное обсуждение.
Родственники стали воспринимать мою страницу как источник информации, которой они были обязаны, а не как личное пространство. Это создавало постоянное фоновое напряжение и чувство тотального контроля.
Как отреагировали ваши родные, когда обнаружили, что стали недоступны для вас в соцсетях?
Первой реакцией, конечно, был шок и волна возмущенных звонков. Мне задавали один и тот же вопрос: «Что случилось, мы же родственники?».
Мне пришлось спокойно объяснять свою позицию каждому. Я говорил, что это не разрыв отношений, а попытка вернуть им искренность и глубину.
Я предлагал вместо комментариев под фотографией просто позвонить и спросить, как дела.
Вместо оценки моей жизни через посты — встретиться и поговорить по душам. Со временем первоначальное непонимание сменилось любопытством, а затем и принятием новых правил игры.
Что изменилось в вашем общении с семьей после цифрового разграничения?
Изменения оказались кардинальными. Наши контакты перестали быть случайными и поверхностными.
Если раньше бабушка просто ставила лайк под фото с моим ребенком, то теперь она звонит и час расспрашивает о его успехах голосом, полным настоящих эмоций.
Мы начали слышать интонации друг друга, а не читать сухой текст.
Исчезли неловкие ситуации, когда тетя делала выводы о моем финансовом положении по фотографии в ресторане. Пропали бесконечные советы в комментариях под рабочими постами.
Общение стало осознанным, потому что для него теперь требуется усилие — набрать номер, назначить встречу. Это усилие и показывает настоящую ценность наших отношений.
Стали ли ваши отношения более искренними или, наоборот, более дистанционными?
Они стали более человечными и теплыми. Когда ты не видишь ежедневного потока чужих мнений и оценок, исчезает защитная реакция.
Мы начали обсуждать действительно важные вещи, а не погоду в цифровом виде. На семейных праздниках появились темы для разговоров, потому что мы перестали знать о жизни друг друга все еще до встречи.
Да, количество контактов уменьшилось, но их качество возросло в разы. Раньше у нас было сто виртуальных взаимодействий в месяц без смысла.
Теперь есть пять настоящих разговоров, которые что то значат. Я наконец то начал скучать по родным, потому что перестал быть участником их постоянного онлайн шоу.
Что бы вы посоветовали людям, которые чувствуют, что соцсети разрушают их семейные связи?
Я советую начать с честного разговора. Объясните, что ваше решение не является жестом обиды или отвержения. Предложите альтернативу в виде регулярных звонков или встреч.
Важно не просто заблокировать, а создать новые, более здоровые правила общения. Цифровая граница — это не стена, а дверь, которая открывается в другую сторону.
Попробуйте на неделю отключить уведомления из семейных чатов и скрыть их ленты.
Вы сразу почувствуете разницу. Освободившееся психическое пространство можно заполнить реальными воспоминаниями от совместного времяпрепровождения.
Иногда для сближения нужно сделать шаг назад от иллюзии постоянной связи.
Автор: Елена Гутыро
