Диетолог рассказала, почему нельзя садиться на диету за несколько дней до Нового года

18.12.2023 11:29

Перед праздниками некоторые стараются ограничивать себя в еде, чтобы поскорее избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Для кого-то это становится почти предновогодней традицией.

Но врачи рекомендуют отказаться от диет к концу года.

Почему именно нужно отказаться от похудения перед Новым годом, рассказала диетолог Татьяна Залетова, пишет РИА «Новости».

Она отметила, что резкое ограничение в питании может привести только к проблемам с самочувствием.

Девушка
Фото: Pixabay

Ситуация ухудшается тем, что в праздник на тарелке оказываются жирные и вредные продукты. Это только ухудшит состояние организма.

Залетова отметила, что лучше перед праздниками поработать над тем, чтобы сократить количество жидкости в теле.

Это значит, что необходимо отказаться от соли и соленой пищи в своем меню.

Кроме этого, важно соблюдать водный баланс и выпивать достаточное количество чистой воды.

Ранее мы рассказывали про три правила стройной фигуры.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса