Медики советуют молодым людям как можно больше употреблять фруктов и овощей в целях профилактики и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Такие выводы были основаны на результатах 20-летнего исследования, в котором принимали участие люди в возрасте 18-30 лет.
По условия опыта всех участников разделили на 2 группы. Первой каждый день давали есть овощи и фрукты в количестве от 7 до 9 штук, а другой – по 3 порции свежих продуктов.
Спустя два десятка лет всех добровольцев пригласили пройти томографию, чтобы выявить содержание кальция в их артериях и сердцах.
Показано, что «любители» фруктов и овощей в целом на 26% меньше склонны к сердечно-сосудистым болезням.
