Чаще всего вредные элементы, которые попадают с пищей, влияют на печень. Страдает орган при переедании, большом количестве жирной еды в рационе.
В этом случае появляется акне, ощущение горечи во рту, начинается повышенное газообразование.
Но улучшить состояние и вывести токсины можно. При этом достаточно лишь слегка изменить привычное меню. Об этом пишет Voice.
Нужно обратить внимание на свеклу, капусту. Они ускоряют удаление токсинов, положительно влияют на работу кишечника.
Не будет лишним добавить семена льна, которые содержат омега-3 жирные кислоты, которые избавляют организм от шлаков.
Также надо добавлять в привычный рацион чеснок. Он не только выводит вредные вещества, но и хорошо сказывается на состоянии иммунитета.
Авокадо блокирует канцерогены и помогает печени убрать токсины.
Еще один хороший продукт – миндаль. Он очищает кишечник, выводит вредный холестерин.
Автор: Ольга Котова
