Во время магнитных бурь необходимо ответственно отнестись к своему самочувствию метеозависимым женщинам и мужчинам.
Об этом сказала терапевт Севинч Алиева, передает «Подмосковье сегодня».
Как отметила доктор, в такой период могут наблюдаться слабость, головная боль, а также боль в спине и суставах, аритмия, бессонница.
Кроме этого, риску столкнуться с проблемами подвержены беременные, а также люди с депрессией.
Она рассказала, что неправильное питание может усугубить ситуацию.
Поэтому необходимо ограничить количество углеводов, а также сократить в своем рационе количество соленой пищи, которая возбуждает нервную систему.
Упор лучше делать на овощи, фрукты и витамины.
Кроме этого, надо ежедневно восполнять норму жидкости в организме.
Добавила Алиева, что для нормального самочувствия нужно также высыпаться.
