Есть мнение, что алкогольные напитки не способствуют появлению жировых отложений, а содержащиеся в них калории называют «пустыми».
Только значит ли это, что, употребляя спиртные напитки, можно похудеть?
Попробуем разобраться, что такое «пустые калории» и что произойдет с организмом после такой «диеты».
Алкокалории
Есть мнение, что содержащиеся в спиртных напитках калории не приводят к накоплению жира, а также не способствуют росту мышц и воспринимаются организмом как «энергия в чистом виде».
Поэтому люди после употребления горячительных напитков становятся бодрее, активнее, веселее, но не надолго.
Стоит ли верить
Но даже если это действительно так, следует вспомнить о том, что алкоголь повышает аппетит.
К тому же крепкие спиртные напитки принято «закусывать» не самой диетической пищей.
И это еще не все. Наш организм устроен так, что от алкокалорий он пытается избавиться в первую очередь.
Вот здесь и начинается самое интересное.
Получив дозу «энергии в чистом виде», организм перестает сжигать имеющиеся запасы жиров и углеводов. Именно поэтому растет пивной живот.
Поэтому снизить вес с помощью спиртного не получится. Поэтому специалисты и рекомендуют исключить алкоголь на время диеты и похудения.
Самыми калорийными считаются пиво, водка, коньяк, виски и бренди, а также ликеры.
Ранее мы рассказывали, можно ли проводить разгрузочный день на воде.
