Много разных диет придумано для похудения, да только не все из новинок безопасны для здоровья.
Среди многообразия стоит выделить яичную диету, но вовсе не потому, что она помогает бороться с лишними килограммами.
О яичной диете, а также о том, стоит ли худеть с ее помощью, пишет издание «Доктор Питер» со ссылкой на гастроэнтеролога Владимира Логинова.
Специалист отметил, что яичная диета не гарантирует того результата, который ей приписывают.
Однако она может быть опасной для здоровья.
Дело в том, что однообразный рацион приводит к возникновению дисбаланса и нехватки питательных веществ в организме.
Яйца содержат жирорастворимые витамины, аминокислоты, но всех питательных веществ, необходимых для здоровья, они не содержат.
Но самое главное – злоупотребление куриными яйцами опасно для сердца и сосудов.
Еще одним побочным эффектом такой диеты называют раздражительность и высокую утомляемость.
Ранее мы рассказывали, можно ли пить кефир на диете.
Автор: Игорь Зур
