Британке удалось сбросить 68 килограммов. Помогла ей в этом диета из прошлого века.
На данный момент диетологами создано большое количество «стилей» питания.
Однако жительница небольшого английского городка Милтон-Кинс решила следовать советам 35-летней давности, сообщают британские СМИ.
В результате британка избавилась от 68 лишних кило. На это ушло три года. При этом на момент начала похудения она весила более полутора центнеров.
Отмечается, что женщина соблюдала диету, которая пользовалась популярностью в 1985 году.
Режим питания разрешает употреблять не более трёх порций углеводов в день. Суточная норма белков – 230 граммов.
Также диета позволяет употребить две чайные ложки жира и две порции фруктов в сутки. Овощи можно употреблять в неограниченном количестве.
Также жительница Великобритании стала делать упор на физическую активность: каждый день она выходила на прогулки, а спустя некоторое время – и на пробежки.
В результате 54-летняя женщина похудела со 158 до 90 килограммов. Британка жалеет только об одном: что не обратила внимание на диету 1985 года раньше.
Фото: Pixabay
