Диетологи объяснили, почему низкокалорийный рацион негативно воздействует на здоровье.
Мнение диетологов подкреплено выводами ученых.
В одном исследовании, где приняли участие примерно 75 добровольцев, было доказано, что низкокалорийная диета улучшает метаболизм и не только.
В научной работе были задействованы люди, которые страдали от лишнего веса, но не от ожирения.
В течение года они должны были соблюдать низкокалорийную диету, но она обязательно должна была содержать важные витамины и минеральные вещества.
В итоге было установлено, что подобный вид питания сокращает примерно в 13 раз риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо этого, уменьшился риск инсульта и инфаркта, а также вероятность развития различных воспалительных процессов и диабета 2-го типа.
Фото: Pixabay
