Доктор Мясников рассказал, на какие современные способы похудения не нужно тратить деньги.
Как известно, в салонах красоты сейчас предлагается множество услуг по коррекции фигуры.
К примеру, в последнее время стала модной процедура криолиполиз, при которой жировые складки охлаждают вакуумной насадкой.
Массажисты уверяют, что жировые клетки подвергаются воздействию холода и разрушаются в течение нескольких недель. Стоимость такой процедуры весьма высока.
Мясников же считает такую процедуру для похудения абсолютно бесполезной.
Как рассказал доктор в эфире своей программы, еще одна такая бесполезная процедура – липосакция. Дело в том, что липосакция борется с жировыми отложениями локально.
Заполучить фигуру мечты за счет одной процедуры не получится. Кроме того, этот метод похудения довольно радикальный и опасный.
Александр Мясников напомнил, что никакие вакуумные и аппаратные массажи не избавят от лишних килограммов, они направлены только на улучшение состояния кожи.
Чтобы похудеть, нужно больше двигаться и поменьше есть.
Снижать вес нужно постепенно. Цель – это 5 % снижения веса в первые три месяца.
Снизив вес на пять процентов, мы на пятьдесят процентов снижаем количество жира в печени.
Очень важно избавиться не только от жировых отложений на боках, но и убрать лишний внутренний жир, а для этого худеть нужно медленно.
Фото: скриншот видео
