Несмотря на то что фастфуд ассоциируется исключительно с чем-то жирным и вредным, в любом ресторане быстрого питания можно найти что-то низкокалорийное, что наверняка не навредит вашей фигуре.
Жареная курица
Внимательно просмотрите меню в поисках жареной на гриле куриной грудки или ножек. Уменьшить количество жира в таком блюде можно, сняв с курицы кожицу.
В качестве гарнира попросите свежие или запеченные овощи.
Гамбургер
Разумеется, для «диетического» перекуса подойдет не любой бургер, а тот, что был приготовлен на костре. Если есть такая возможность, стоит отказаться и от соусов в составе.
В нем будет гораздо меньше жира, это значит, что вы без зазрения совести можете пообедать аппетитной булкой с сочной котлетой и свежими овощами.
Суши
Несмотря на то что в роллах, суши и сашими чуть больше углеводов, чем рекомендуют диетологи (в первую очередь, из-за вареного белого риса в составе), их нельзя назвать слишком уж калорийными.
