Малышева назвала самую распространенную ошибку во время похудения

Теледоктор Елена Малышева во время программы «Жить здорово!» назвала одну из самых распространенных ошибок тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Как пояснила специалист, заключается она в том, что при похудении многие отдают предпочтение обезжиренным продуктам.

Медик добавила, что такая еда почти не содержит витаминов, но насыщена углеводами, которые тормозят процесс похудения.

Малышева отметила, что обезжиренные продукты невкусные, поэтому многие производители добавляют глюкозу, чтобы улучшить вкус такой еды.

«По этой причине, как отметила врач, люди не худеют, употребляя обезжиренные продукты», - заявила телеведущая в рамках шоу на Первом канале.

Поддержал Малышеву ее коллега Герман Гандельман.

Он сослался на исследования и добавил, что нормальные насыщенные жиром молоко, сыры или сметана только улучшают состояние организма.

Ранее мы рассказывали, как эффективно сбросить вес.