Какой взрослый или ребенок откажется от меда?
Все-таки это вкусное лакомство, которое отлично дополняет десерты, чаи или даже некоторые каши. При этом стоит помнить, что в этом продукте также есть сахар, а значит, что добавлять мед в рацион следует с осторожностью.
Взрослым людям не стоит употреблять более шести чайных ложек меда в день.
Такое заявление сделала Наталья Круглова в беседе с представителями издания «Москва 24».
Она отметила, что в каждой чайной ложке около 5-6 граммов сахара. Поэтому такое лакомство можно есть, если других сладостей в рационе нет.
Круглова отметила, что в рацион можно включать мед, который не проходил термическую обработку. В этом случае в продукте будет больше питательных элементов.
Рассказала специалист, что не всем можно есть такое угощение.
К примеру, малышам до года нельзя давать мед.
Тут речь не только про аллергенность продукта, но также надо учитывать, что в нем могут быть споры ботулизма. Они могут быть в небольшом количестве, но для организма ребенка это все равно ощутимо.
