При желании снизить вес надо отказаться от спиртного.
Об этом рассказал специалист по питанию Дмитрий Дюран.
Он отметил, что есть миф, будто только слабоалкогольные напитки приводят к повышению веса. Но на деле это не совсем так. Крепкие напитки не менее вредны. Следует учитывать, что чем крепче алкоголь, тем больше в нем калорий.
Безопасного спиртного просто не существует.
Кроме этого, как подчеркнул Дюран, организм воспринимает алкоголь как токсины и начинает бороться с ними. В итоге сил на борьбу с лишними килограммами просто нет.
При этом появляются отеки, скапливается жидкость в организме после приема алкоголя.
Также спиртные напитки вызывают аппетит. В итоге человек начинает переедать.
«Прием горячительных напитков практически всегда сопровождается употреблением жирной и калорийной пищи. Чем больше человек выпивает, тем хуже себя контролирует», - цитирует специалиста «Лента.ру».
