Специалисты назвали побочные эффекты кетоновой диеты. Люди, которые придерживаются такого типа питания, заменяют углеводы жирами.
В итоге печень начинает вырабатывать в огромном количестве ацетон, бета-гидроксибутират и ацетоацеатат, которые вызывают сильный и очень неприятный запах изо рта.
А в некоторых случаях, неприятно начинает пахнуть и все тело.
Первые семь дней программы чем-то напоминают гриппозный период. Симптомы недуга проявляются в ответ на некоторые изменения.
Еще одним побочным эффектом можно считать тахикардию.
Однако работа сердечной мышцы восстанавливается в течение первых недель привыкания к кето.
Когда человек борется с лишним весом таким методом, то он испытывает ужасную усталость, поскольку в организм перестает попадать до этого привычная норма соли.
Очень часто у приверженцев данного метода начинаются болезненные судороги, а все потому, что в организм перестают поступать необходимые минералы, в частности магний.
Фото: Pixabay
