Если вы придерживаетесь правильного питания, занимаетесь спортом, но лишний вес не уходит, то проблема кроется не в вас, а в веществе, которое не получает ваш организм.
Как установили ученые из Австралии, представляющие Университет Эдита Коуэна, процесс похудения невозможен, если организм испытывает дефицит железа.
Академики провели научное исследование, с помощью которого установили, что 80 % людей с лишним весом страдают неалкогольной жировой болезнью печени.
Данный недуг минимизирует эффективность работы органа и приводит к дефициту железа.
Главным симптомом нехватки этого элемента считают упадок сил, в связи с чем человек страдает от хронической усталости, не позволяющей встать с дивана и приступить к физическим упражнениям.
Это состояние ошибочно путают с ленью.
Эксперты рекомендуют добавлять в рацион больше фруктов, цельных злаков, овощей, содержащих железо.
Фото: Pixabay
