Исследователи со всего мира пытаются ответить на вопрос, как можно увеличить продолжительность жизни человека с помощью рациона питания и специальных диет.
Ответ на этот вопрос попыталась дать группа ученых из университета Западной Австралии.
Специалисты утверждают, что включение в рацион питания пожилых женщин овощей способствует очищению и укрепления артерий.
Наибольшим положительным эффектом обладают капуста, брокколи и редис.
Диетологи уверены, что ежедневное включение порядка 200 грамм овощной продукции способствует не только слаженной работе сердечно-сосудистой системы человека, но и заметно повышает шансы на долголетие.
В частности, риск преждевременной смерти при соблюдении такого рациона питания уменьшается на 10-18 процентов.
