Американские диетологи пришли к выводу, что в борьбе с лишними килограммами лучше отказаться от употребления некоторых овощей.
Наблюдения за 30 000 добровольцев продолжались долгих 13 лет. Все это время участники эксперимента вели дневники, в которых фиксировали свой рацион питания.
По окончанию исследований ученые провели обработку имеющихся данных. В результате были названы продукты, которые провоцируют образование лишнего веса.
Итак, если есть желание похудеть, то лучше отказаться от крахмалистых овощей, к которым относятся картофель, кукуруза и горох.
Однако, такие выводы не стоит воспринимать в буквальном смысле слова. Здесь важно научиться контролировать употребление этих овощей, поскольку в них кроме всего прочего содержаться и полезные для организма человека микроэлементы и витамины.
